実をレンチン後ついでに種も600w時間を見てレンチンしました。
香ばしい匂いがしたら、様子を見てカリカリになるまでレンチンを継続。

ホクホクの実を食べたので、次にこの種をいただきます。
実が美味しいと種も美味しいです。

#コメントお気遣いなく #しあわせおやつ