鶏むね肉の洋風炒め
CO・OPで購入した食材のみで鶏むね肉の洋風炒めを作りました🎵
マルイの鶏むね肉
毎日ミニトマト
冷凍ブロッコリー(エーナ内を席巻させたアレです👍️)
大正ポテト(激安箱入りポテト❤️)
鶏むね肉は削ぎ切りにしてフライパンの上で塩コショウして小麦粉まぶします(笑)
ジャガイモは輪切りにしてお水を少し入れて約6分くらいレンチンします。
少し多めのオリーブオイルにニンニクチューブを適量入れて、鶏肉をきつね色になるまで焼いておきます。
半分に切ったトマト、冷凍ブロッコリー、レンチンしたジャガイモを投入し白ワイン(なければ料理酒)を回し入れ、野菜に火を通します。
鶏ガラスープの素をこさじ2、あとは塩コショウで味を整えます。
お好みでバジルやパセリをちらせても美味しいです😋🍴💕
ジャーマンポテトを作る要領とあまり変わんないんですけど、鶏肉と白ワインを使うと、ちょっぴり高級感があるような(笑)
フライパンのまま食卓へ出して、洗い物も削減☺️
残った分私のお昼ごはんになりました😃
#晩ごはん
#オススメ商品
#冷凍アイテムでちょこっと時短
# 今日のお昼ご飯
マルイの鶏むね肉
毎日ミニトマト
冷凍ブロッコリー(エーナ内を席巻させたアレです👍️)
大正ポテト(激安箱入りポテト❤️)
鶏むね肉は削ぎ切りにしてフライパンの上で塩コショウして小麦粉まぶします(笑)
ジャガイモは輪切りにしてお水を少し入れて約6分くらいレンチンします。
少し多めのオリーブオイルにニンニクチューブを適量入れて、鶏肉をきつね色になるまで焼いておきます。
半分に切ったトマト、冷凍ブロッコリー、レンチンしたジャガイモを投入し白ワイン(なければ料理酒)を回し入れ、野菜に火を通します。
鶏ガラスープの素をこさじ2、あとは塩コショウで味を整えます。
お好みでバジルやパセリをちらせても美味しいです😋🍴💕
ジャーマンポテトを作る要領とあまり変わんないんですけど、鶏肉と白ワインを使うと、ちょっぴり高級感があるような(笑)
フライパンのまま食卓へ出して、洗い物も削減☺️
残った分私のお昼ごはんになりました😃
#晩ごはん
#オススメ商品
#冷凍アイテムでちょこっと時短
# 今日のお昼ご飯
コープで作ってみた（レシピあり）
やはりむね肉に小麦粉をまぶし、白ワインで蒸すとパサつかず美味しく仕上がるのですね😋
じゃがいもなどの野菜も色とりどりで、綺麗ですね😍
私もむね肉が来週、配送されるので作ってみたいと思います😄
高級レシピ、頂きます🙆
私の単純な味覚は白ワインひとつで幸せになるようです(笑)
テクマコンさんの幸せ、お裾分け頂きます🙌
色どりも綺麗で、おしゃれな感じですね💕
フライパンの上で肉に塩胡椒と小麦粉をまぶす方法、いいですね！
ワンパン料理は洗い物を減らせるので、めっちゃオススメです👍️
鶏むね肉、和食か中華に使うことが多いのですが洋風もいいですね✨
洋風だと見た目もおしゃれ🎀
やってみます！
とっても美味しい(と思う😅)ので、機会があれば是非に🎵
とっても美味しそう❣️
フライパンで食卓に出しても
このメニューなら違和感ないし
バルに行っているようで🍷🧡
洗い物も減っていいこと尽くしですね😁
オシャレな響き✨
次ワンパン料理を食卓に出すときは
「バルみたいやろ？
」
って夫に言ってみます🤭
これで洗い物少ないなんてパーフェクトですね☆
カフェメニューと言っていただけるなんて、恐縮ですが嬉しいです🥰
鶏肉はもも、ムネどれも美味しいですね😁
フライパンのままをオシャレと言って頂けて恐縮です💦
カラフルでおしゃれ、栄養満点メニュー、ぜひ参考にさせて頂きます😊
トマトとブロッコリーって、オシャレに見せかけてくれるし、美味しいので大好きです❤️
お野菜の組み合わせがイイですネ！
ミニトマトがあって彩りがステキですー😊
🍅はオリーブオイルとの相性がピッタリですよね🎵
鶏むね肉とジャガイモで満足感あるボリュームになりました🎵
クリスマスカラーで大きさも均等になってて可愛いですね😊
途中の過程の、フライパンの上で塩コショウして小麦粉まぶします（笑）、というのがお茶目でウケました🤣
時短で他の容器もいらないめちゃくちゃ重要ポイント、ありがとうございます❣️🤭
ぜったい真似したいです❣️👌
ワンパンは冬の手荒れを防ぐ為にもオススメですと、それらしいことを言ってズボラ感を誤魔化すのでした(笑)