大根葉に色々混ぜました。
大根葉をキッチンバサミで細かくカットしてレンチンする
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レンチンした大根葉に、解凍した食塩不使用ふっくらしらす干しと、あおさといわしの削り節と、塩昆布を混ぜたら晩ごはんのオカズ完成❗
食塩不使用ふっくらしらす干しと、あおさといわしの削り節は生協で買いました。
しらす干しや塩昆布が入ってるので調味料無しでも味はシッカリついてて美味しかったです😋
#ふっくらしらす干し
#大根葉 #ガスも包丁も使わないレンチン料理
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レンチンした大根葉に、解凍した食塩不使用ふっくらしらす干しと、あおさといわしの削り節と、塩昆布を混ぜたら晩ごはんのオカズ完成❗
食塩不使用ふっくらしらす干しと、あおさといわしの削り節は生協で買いました。
しらす干しや塩昆布が入ってるので調味料無しでも味はシッカリついてて美味しかったです😋
#ふっくらしらす干し
#大根葉 #ガスも包丁も使わないレンチン料理
ごはんレポ
塩昆布で塩加減ちょうどいいですね｡今度入れてみます｡
大根葉と塩昆布は相性良かったです😋
骨粗鬆症なので意識してこういうのをとらなくては‼️😊
身体が欲しているようです🎵
大根葉も緑黄色野菜で良いですね✨
カルシウムを摂取したい時に食べるのも良いですね🤗
レンチンすれば良かった…😢
普通に茹でた…😢
くいさんの大根葉メニュー、美味しそうです🤤
葉っぱは茹でる、今だに…
はて？です😅
ふっくらしらす干しがまだ残っているので、早速作ってみます✨
大根葉と相性良かったのでオススメです🤗
大根葉好きですが、太いのでいつも面倒でしたがレンチンしたらいけるんですね！
コープのしらすも好きです💓
あおさといわしの削り節、初めて知りました。
カルシウムたっぷりで良いですね！😆
出来上がり、ご飯にかけて食べたいです〜😆💓
フライパンで炒める作業が面倒なので、なるべくレンチンで調理を済ませるようにしてます🤗
栄養かも高そうで、お正月で弱った胃腸にも良さそう💡
そのまま食べても美味しかったですが、次回は白ご飯と一緒に食べます🍚😋
さすがさぎりさん。身体にいいのを考えてますね✌️
こういうの好きです😁
白ごはん🍚に混ぜても🎵
ソフトふりかけ❗ですネ～(o^-')b !
ビタミンCとカルシウムたっぷり含んだ
ごはんですネ✊‼️
次は白ご飯にのせて食べます😤
美味しくてビタミンやカルシウムを摂取出来たので、満足しました😋
レンチンだけで、お手軽にできそうですね！
白ご飯にのせて食べたら、美味しそうです～☺️
あおさといわしの削り節、美味しそうですね😊
ご飯無しでお酒のおつまみとしてバクバク食べちゃいました😱
大根葉だし、白ご飯に合いますよね💦
また作った時には白ご飯にのせて食べます🍚😅