子どもが好きな、鶏ひき肉とピーマンの甘辛そぼろ丼
比較的何でもよく食べてくれる子ですが、ピーマン等の苦みのある野菜は料理によってはあまり食べてくれないものもあります🫑
でも、このそぼろ丼ならいつもおかわりしてたくさん食べてくれるのでよく作っています😊♪
このそぼろ丼にする時はピーマンのヘタだけ取り、ワタも種も入れています♡！
ワタや種はビタミンCやカリウムが豊富なので、粗みじん切りにしてヘタ以外は全部使っています✨
初注文の、みかんさんおすすめのミニ大根も♡
辛味が少ないとのことだったので、大根とハムのごまマヨサラダにしました✨
美味しかったです🥰
残りの大根は何に使おうかな〜と楽しみです♪
#推し丼 #子どもが喜ぶ #ミニ大根
でも、このそぼろ丼ならいつもおかわりしてたくさん食べてくれるのでよく作っています😊♪
このそぼろ丼にする時はピーマンのヘタだけ取り、ワタも種も入れています♡！
ワタや種はビタミンCやカリウムが豊富なので、粗みじん切りにしてヘタ以外は全部使っています✨
初注文の、みかんさんおすすめのミニ大根も♡
辛味が少ないとのことだったので、大根とハムのごまマヨサラダにしました✨
美味しかったです🥰
残りの大根は何に使おうかな〜と楽しみです♪
#推し丼 #子どもが喜ぶ #ミニ大根
コープで作ってみた（レシピなし）
凄く美味しそうだし真似したいです✨
ピーマン、ツナ缶と調味料と炒めて混ぜご飯やおにぎりの具材によくしています(まほうのわくわくおにぎり←という絵本のレシピです📗)
ピーマンのワタや種、エーナ内で食べれると知ってわたしも最近取り入れています♩皆さん物知りで✨本当に勉強になります❣️
ピーマンが料理によって食べられるか危ういので、この丼の時は先に玉ねぎとしっかり炒めて作っています🫑♪
ピーマンとツナも相性いいですもんね💕混ぜご飯やおにぎりも美味しそうです〜🥰
そうなんですね✨私は確か母に聞いて知りました〜😄
ほんとエーナでは色々と教わることが多いです❤️
ピーマンのワタと種、私も最近食べれるって知ってよくそのまま取らずに調理してます😆🫑手間もゴミも減らせて栄養もあるなんて最高ですね😍
ありがとうございます😊🌼
ピーマンのそぼろ丼も大根とハムのごまマヨサラダも好きでよく作っています♡
ね〜いいとこ取りですよね✨
ビタミンCもカリウムもとっても嬉しい栄養素😍
盛り付けも色合いも綺麗で見習いたいです😅
ピーマンのワタは普段から食べますが種は気になって煮るときしか使ってませんが、ちょうちょさんの投稿見たらやっぱり何にでも丸ごとの方が良いな〜と😁
お肌に良さげ(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
ありがとうございます😊✨
これは、はなみにさん作“明日に備えて丼”と同じだ〜と思ったやつです♡！
ビタミンCと聞くと捨てられませんよね🤣お肌に嬉しいです❤️
あ、お伝えし忘れていたのですがアンバサダーさん頑張ってください🥰
はなみにさんの明るくて楽しい投稿楽しみに待っていますね〜♬
ありがとうございます✨🥰第一期のちょうちょさんからそう言っていただけると心強いです🥰
栄養価があると聞くと棄てられないです➰😃
そぼろ丼にピーマン！✨彩りもキレイですね❗お子さんが美味しそうに食べてくれると
嬉しい😃💕です➰よね~
ワタも種も栄養豊富なので、使える料理の時は使うようにしています🫑✨
ピーマンの緑きれいですよね♡
たくさん食べてくれてよかったです🥰
コープさんでは鶏ミンチお安いので、そぼろ丼よく作ります😋あるものいれちゃえ丼です！
離乳食に緑ピーマン、細かく刻んでしっかり煮て食べさせてみました！(味付けなし)
なんとパクパク食べました！笑
苦みの味覚大丈夫かな？？ってちょっと心配になりました。笑
ありがとうございます☺️
あるものいれちゃえ丼♡！栄養増し増しになりいいですよね😄
ピーマン、パクパク食べたのですね😳！すごい👏💕
苦み。気付かなかったのかな？？笑
そぼろ丼だとタネもワタも気にならなさそうですね！
今度チャレンジしてみます🫑
同じですね🫑前回食べたからこれなら食べると思って作ったら次はあまり食べなかったり..😳
このそぼろ丼は毎回進んで食べてくれます❤️
種もワタも気にならず食べられるので、ぜひ試してみてください♬
ワタや種入れるのを、私もこの前エーナで初めて知って、ついクセでワタや種とか取ってしまうのですが、栄養捨ててることになるので使わないとですね😆
ミニ大根が、大根とハムのごまマヨサラダに‼️✨
可愛くて美味しそうです♥️
ありがとうございます！嬉しいです😆
私もやってみます〜💞
美味しく食べられるならば、なるべく栄養残さず食べたいですよね😊✨
好みは分かれるかもしれませんが、私はとくに気にならずワタや種も食べています🫑♪
ミニ大根、サラダにしても美味しかったです〜💕
美味しい大根教えていただきありがとうございます🥰
そぼろ丼美味しそうです。
お子さんが食べてくれるように上手く料理を考えられてますね❤️
ワタや種は栄養豊富みたいです✨
ありがとうございます☺️
少し苦手な野菜も進んで食べてもらえるようにと、心がけています♡
嬉しいですよね🥰
ワタや種も入れるんですね
ビタミンCやカリウムがあるんですね
こむら返りにもいいですね
これからはへただけ取るようにします
美味しい〜とおかわりしてくれると嬉しいですね🥰♪
ワタや種も栄養豊富だそうです✨
好みは分かれるかもしれませんが、私はこれを知ってからワタや種の部分も使っています😊
私もそうします🥰