ズッキーニが好きすぎて🩷
![](/_var/images/ideabox/6811/669c6b5ce0215.jpg?resize=750x1400)
毎週ほど数本購入しております私の大好きな
ズッキーニ🥒ちゃん🩷(笑)
夏の脱力ご飯で、
焼くだけ〜グリルにおまかせ〜などなど…🤣
①グリルで生協さんのくっつかないホイル
敷いて、ズッキーニ大きめに斜めカットして
塩胡椒、チーズ乗せてほったらかし〜
シンプルかつ、時短の1品☝
②ズッキーニ角切り。
じゃが芋人参、豚肉、エリンギを炒めて
生協さんの和風ドレッシングで味付けするだけ☝
③ズッキーニと人参は細切り、ツナと炒めて
味付けはきんぴらの味付け☝
④ズッキーニ輪切り。今回はエリンギですが、
キノコならなんでも🆗
生協さんのくっつかないホイルに
オリーブオイルテキトーに塗り
(上に垂らしても良いです)マヨネーズを塗り
チーズオン✌️
あらまぁ、またまたほったらかし🤣
⑤ズッキーニ輪切り薄めにカット。
鶏ミンチを生姜で炒めてズッキーニ、
ピーマンと舞茸炒めて焼き肉のタレで味付け☝
⑥ズッキーニ太めに輪切り。
生協さんの冷凍鶏ささみチーズフライを
揚げ焼にするついでに、ズッキーニ素揚げ☝
(揚げ焼きはオリーブオイルなので、
ズッキーニがオリーブオイルを吸って
美味しいんです😋)
以上、ここ1ヶ月のズッキーニ料理です🩷
他にもありますが控えます🤣(笑)
ちなみにズッキーニの栄養素↓
カリウムが豊富なので、むくみ高血圧対策。
ビタミンCは美肌、疲労回復。
ビタミンBやβカロテンは免疫力アップ。
と私には必要なものです😁
#夏の脱力晩ごはん #晩ごはん #オススメ商品
#時短 #ズッキーニ #昨日の晩御飯
ズッキーニ🥒ちゃん🩷(笑)
夏の脱力ご飯で、
焼くだけ〜グリルにおまかせ〜などなど…🤣
①グリルで生協さんのくっつかないホイル
敷いて、ズッキーニ大きめに斜めカットして
塩胡椒、チーズ乗せてほったらかし〜
シンプルかつ、時短の1品☝
②ズッキーニ角切り。
じゃが芋人参、豚肉、エリンギを炒めて
生協さんの和風ドレッシングで味付けするだけ☝
③ズッキーニと人参は細切り、ツナと炒めて
味付けはきんぴらの味付け☝
④ズッキーニ輪切り。今回はエリンギですが、
キノコならなんでも🆗
生協さんのくっつかないホイルに
オリーブオイルテキトーに塗り
(上に垂らしても良いです)マヨネーズを塗り
チーズオン✌️
あらまぁ、またまたほったらかし🤣
⑤ズッキーニ輪切り薄めにカット。
鶏ミンチを生姜で炒めてズッキーニ、
ピーマンと舞茸炒めて焼き肉のタレで味付け☝
⑥ズッキーニ太めに輪切り。
生協さんの冷凍鶏ささみチーズフライを
揚げ焼にするついでに、ズッキーニ素揚げ☝
(揚げ焼きはオリーブオイルなので、
ズッキーニがオリーブオイルを吸って
美味しいんです😋)
以上、ここ1ヶ月のズッキーニ料理です🩷
他にもありますが控えます🤣(笑)
ちなみにズッキーニの栄養素↓
カリウムが豊富なので、むくみ高血圧対策。
ビタミンCは美肌、疲労回復。
ビタミンBやβカロテンは免疫力アップ。
と私には必要なものです😁
#夏の脱力晩ごはん #晩ごはん #オススメ商品
#時短 #ズッキーニ #昨日の晩御飯
ごはんレポ
コープで作ってみた(レシピなし)
ま〜ズッキーニ🥒が❣️
こんなに美味しそうに出来上がって!
ビックリしました。😳
ズッキーニ愛❤️が伝わって🫶
私には、レパートリーゼロなんで🤣
購入した事がないですぅ〜
恥ずかしい🙈💦
チャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛してみます!
夏に最適メニューですねっ。
ラムさ〜ん🥰お久しぶりです。コメントありがとうございます✨
ズッキーニ愛がすんごいでしょう(笑)🤣
夏バテ気味なので特に食べてます😅
ラムさんはお初🩷なんですね😲一度超簡単な①④でもどうぞ〜🤣
ズッキーニいただくことがあるんですが、ラタトゥイユにしたんですが、家族があまり食べてくれず💦💦 放置していたんですが、一度チャレンジしてみます!!
他にもまたあるんですか?? 控えず教えてください❤️
ズッキーニがで始めたらまず私もラタトゥイユです🍅
角切りにして水気を拭き取りジッパーで冷凍できます。(過去に投稿したのでよければ参考に😊)
↑であげてないのは、他の夏野菜とカレーに。
天ぷら。
冷凍したズッキーニはオリーブオイルで炒めて塩胡椒して卵と炒めてケチャップで😋
などなど〜🤣
どれも簡単に出来て美味しそうです🥒
私はズッキーニの料理のやり方が今ひとつ分からなかったから炒め物とカレーに入れました!
こんなにレシピがあったら色々出来ますね💕
クリップして作ってみますね!ありがとうございます😁
毎年ズッキーニ出たらしばらくズッキーニが続きます😁
カレーも美味しいですよね〜😍分厚く切って入れたらサイコー(๑´ڡ`๑)
揚げてもめっちゃ美味しいです👌
もらってうれしい😃💕です~
なかなか思いつかないので…参考にさせて
もらえて助かります!💫(*´ー`*)🌟.。o○
良かったです🥰嬉しいな〜😁
シンプルに、チーズとマヨネーズが好きです🥰
私もズッキーニ好きになってしまいました。
いろんなレシピ
ありがとうございます。
目標は全部してみたいです。😃
嬉しいです😃
ワァオ٩(๑´0`๑)۶♫
全部だなんて嬉しいお言葉🥰ありがとうございます😁
私はチーズかマヨネーズ味が無性に食べたくなります🤣
昨日
人参とズッキーニとシーチキンの炒め物すき焼き風の味付け
でしました。
夫は美味しいなと
いいながら
食べていました。
今日は何にしようかなと迷ってます。
ほんとにレシピ助かります。😃❤️
早速試してくださったんですね〜🥰嬉しいです✨
すき焼き風も甘辛でおいしそうですね✌
ズッキーニは淡白なので味付け何でもいけますね😁
(⌒‐⌒)❣️
と思ったら、もう終わりでしょうか⁉️😱
検索にも出てきません〜😂
どれも美味しそうで迷いますが、私は②と③をまずやってみたいです🤭❤️
ズッキーニもう終わりなんですか?😵ショック…😭
いや、又でてくるはず!(期待を込めて🤣)
2と3、どちらもご飯に合います😁
はなみにさんのレシピ、参考にさせてもらいます❗️
まずは3番のきんぴら風を作ろうかな~☺️
返事が遅くなりすみません🙏
ズッキーニ貰えたりするんですね〜いいな〜😍
きんぴら風はお弁当にもピッタリです😁
他のもぼつぼつ見習います。ありがとうさん
こちらこそありがとうございます✨
素材の味、そのまんま味わえますね😍
チーズと相性抜群です✨
ズッキーニのメニューとしては作ったことのないタイプ
試してエ〜ナの投稿したいと思います
いろいろなアイデアの紹介ありがとうございます🙋🏻♀️
こちらこそありがとうございます😊✨
ズッキーニ週に1、2回登場してます🤣
冷凍もできるし万能です😍
楽しみです😃
ズッキーニ好きですが、あまりレパートリー浮かばないのでぜひ参考にさせてもらいますね💕
どれも美味しそう♪
シンプルに①④食べたいです🥰
ありがとうございます✨
ズッキーニ、好きだから?かして大抵なんでも入れちゃいます🤣
淡白なので何にでも合いますよね😊
シンプルにチーズは間違いない✌️