毎週ほど数本購入しております私の大好きな
ズッキーニ🥒ちゃん🩷（笑）
夏の脱力ご飯で、
焼くだけ〜グリルにおまかせ〜などなど…🤣

①グリルで生協さんのくっつかないホイル
　敷いて、ズッキーニ大きめに斜めカットして
　塩胡椒、チーズ乗せてほったらかし〜　
　シンプルかつ、時短の１品☝
②ズッキーニ角切り。
　じゃが芋人参、豚肉、エリンギを炒めて
　生協さんの和風ドレッシングで味付けするだけ☝
③ズッキーニと人参は細切り、ツナと炒めて
　味付けはきんぴらの味付け☝
④ズッキーニ輪切り。今回はエリンギですが、
　キノコならなんでも🆗
　生協さんのくっつかないホイルに
　オリーブオイルテキトーに塗り
　（上に垂らしても良いです）マヨネーズを塗り
　チーズオン✌️
　あらまぁ、またまたほったらかし🤣
⑤ズッキーニ輪切り薄めにカット。
　鶏ミンチを生姜で炒めてズッキーニ、
　ピーマンと舞茸炒めて焼き肉のタレで味付け☝
⑥ズッキーニ太めに輪切り。
　生協さんの冷凍鶏ささみチーズフライを
　揚げ焼にするついでに、ズッキーニ素揚げ☝
　（揚げ焼きはオリーブオイルなので、
　ズッキーニがオリーブオイルを吸って
　美味しいんです😋）

以上、ここ１ヶ月のズッキーニ料理です🩷
他にもありますが控えます🤣（笑）
ちなみにズッキーニの栄養素↓
カリウムが豊富なので、むくみ高血圧対策。
ビタミンＣは美肌、疲労回復。
ビタミンBやβカロテンは免疫力アップ。
と私には必要なものです😁

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