リクエスト冷しゃぶサラダ
先週仕事の研修がありかなり忙しく，エーナになかなか来れませんでした。
しかもなぜか左手首が腱鞘炎になり，動かすと痛い。
特に料理を作る時に，包丁に添える形をすると痛い😓
どなたか腱鞘炎を早く治す方法ご存知でしたら，教えてください💦
ということで先週は手抜き料理ばかりしてて（生協さんに助けられました）
土曜日，やっと城山の生協さんに買い物に行きました。
子供に何食べたい?→→お肉たくさん‼️ですよね
冷しゃぶ用豚肉ドーンと１キロ買いました💦
下に，レタス，もやし，玉ねぎ，きゅうり，トマトをひいてます。
タレはキムチポン酢とごまだれを混ぜて。ピリ辛で美味しい。
スーブは，ゆがいた湯で作るのが特に子供のお気に入り😄
ご飯は子供が見つけてきた男子好き飯
ご飯に，白胡麻，ネギ，ツナ，天かす，韓国のりに、焼肉のタレを混ぜてます，かなりいけます。
余ったら，翌日冷やしうどんにのせるつもりでしたが、あまりませんでした😨
#夏の脱力晩ごはん #子どもが喜ぶ #昨日の晩御飯
しかもなぜか左手首が腱鞘炎になり，動かすと痛い。
特に料理を作る時に，包丁に添える形をすると痛い😓
どなたか腱鞘炎を早く治す方法ご存知でしたら，教えてください💦
ということで先週は手抜き料理ばかりしてて（生協さんに助けられました）
土曜日，やっと城山の生協さんに買い物に行きました。
子供に何食べたい?→→お肉たくさん‼️ですよね
冷しゃぶ用豚肉ドーンと１キロ買いました💦
下に，レタス，もやし，玉ねぎ，きゅうり，トマトをひいてます。
タレはキムチポン酢とごまだれを混ぜて。ピリ辛で美味しい。
スーブは，ゆがいた湯で作るのが特に子供のお気に入り😄
ご飯は子供が見つけてきた男子好き飯
ご飯に，白胡麻，ネギ，ツナ，天かす，韓国のりに、焼肉のタレを混ぜてます，かなりいけます。
余ったら，翌日冷やしうどんにのせるつもりでしたが、あまりませんでした😨
#夏の脱力晩ごはん #子どもが喜ぶ #昨日の晩御飯
ごはんレポ
腱鞘炎辛いですね💦使わないわけには行かないし。。
コメントのお返事、お気になさらずです
少しでも休んでくださいね
暑い夏、無理せず頑張りましょう💪🏻☀️
お気遣いありがとうございます😊😭
左手だからあまり使わないかーと思っていたんですが，意外とちょこちょこ使うもんなんですね。 時間かかりそうです💦
やっぱり今週ばて気味なんでゆっくりします。
腱鞘炎、大丈夫ですか？
お大事にして下さいね🍀
お肉1キロですか👀‼️たっぷりですね～
お肉たっぷりの冷しゃぶ美味しそうですね😋
男子好き飯は美味しい具材が入った美味しそうなご飯ですね☺️
また作ってみたいです🍚🥢
ありがとうございます😊
腱鞘炎は治るまで長くかかりそうです💦
お肉１キロは，湯掻いてる途中から疲れてきました。
男子好き飯は，ただ混ぜるだけで，本当に簡単です。
お疲れ様です♥️
腱鞘炎は辛いですよね💦安静にしておくのが良さそうですが手だとなかなかそれも難しいですよね〜😔サポーター等されてみても良いかもしれませんね🤔✨
1キロも冷しゃぶ凄いです😳💓
残念ながら出来なかった冷しゃぶうどんも美味しそう〜と思いました😍！
男子好き飯も絶対美味しいですね！早速朝ごはんにでも作ってみたいです😊☀
ありがとうございます😊
子供が赤ちゃんの時に今と同じところを腱鞘炎になりました。３９００gあったんで（笑）
今赤ちゃんいないんだけどなあ→老化かなあ
男子好き飯は、他にもバリエーションがある様で，美味しかったらまた，報告しますね。
力がみなぎる食事ですね。美味しいでしょうね！
現役の頃を思います。腱鞘炎は酷くなる前に、やはり病院ですよね。
経験者です。
少しでも 痛みがとれて楽になられますことを念じます。お大事にね。
ありがとうございます😊
最近スタミナ不足でバテ気味だったんで、そんな時は，やっぱり肉🍖ですね。
腱鞘炎，整形外科に行ってきました．リハビリにきてくださいとのことでした．
当分通うことになりますねー。
腱鞘炎、痛いですよね💦
私も仕事でよくなってました😂
手を休めて使わないことが一番みたいですが、そんなわけにいきませんもんね💦
冷しゃぶ1キロは凄いですが、あっさりしてていくらでも食べれるんですね！
男子好き飯、美味しそうですね！
暑くなるとなかなかご飯が進まなくて、焼肉のタレにいろいろ混ぜてみます！😆
余ったら翌日冷やしうどんにのせるつもり、というのが気になります❣️
冷やしうどんにご飯乗せるの、面白そうです！😆
ありがとうございます😊
みかんさんもお仕事で腱鞘炎よくなられてたんですね。
ペットボトルのふたが開けれません痛くて💦
料理も家事も左手使わずというのは無理ですよね。
冷しゃぶは暑い夏に食が進みますね。
あっ
私の説明不足ですいません💦
冷やしうどんにのせたかったのはご飯でなく，豚しゃぶです💦
されていたのですね😅
お疲れ様でした！
豚の冷しゃぶは自分が好きっていうのもあって夏場よく作ります♪
でも4人で1キロとは流石‼️
るんるんさんはそこまで
食べられないと思うので
お子さん2人で600ｇは消費された
のかな😆
うちなんか夫はよく食べますが
特に真ん中は少食で....。
特に暑いと食欲落ちるので
食べろ〜食べろ〜言うて
うざがられてます😂
ありがとうございます😊
久しぶりに研修受けたんで疲れを今週まで引きずってます💦
夏は冷しゃぶいいですよねー。失敗しないし。
多分ねこさんの言うとおり息子達です６００g食べてると思います。
真ん中のお子さん少食なんですね。
親としでは心配だから，つい食べやーと言いたくなりますー。
お仕事で研修だったのですね。
お疲れ様です。😃
帰ってからの食事の支度ほんとに
大変ですね。
手が腱鞘炎になってるんですね。
私も以前痛かった時があったのですが
自然に痛みがなくなりました。
なるべく使わないようにするのが
いいみたいですね。
早く痛みがなくなるといいですね。
息子さんは
やっぱりお肉ですよね。
1キロは凄いです😃
冷しゃぶ美味しそうですね。
全部食べられて
気持ちいいですし
嬉しいですよね。😃❤️
ありがとうございます😊
久しぶりに満員電車に乗りました💦
帰ってからの食事の支度は、生協さんでかなり手抜きさせてもらいました。毎日フルタイムです働いている方尊敬します🫡
息子達は，お肉一択ですね。綺麗になくなると，やはり嬉しいデスね❤️
この暑さなんで
無理なさらないようにしてくださいね。😃
お気遣いありがとうございます😊😊😊
腱鞘炎辛いですよね。私も何度か使いすぎによる腱鞘炎経験してます。
湿布を貼ったり、病院いって電気を当ててもらったりしましたがなかなか治らず、痛い箇所以外の肩とかひじあたりもしっかりマッサージしてたら少しずつ治りました。
時間がかかりますよね💦
それまで大変だと思いますがお大事になさってください♡
今日も本当に暑かったですよねー。
夏はさっぱりした物がいいですよね。
教えていただいてありがとうございます😊
痛いところ以外の肩とか，肘のマッサージがきいたんですねー。接骨院に行かれてたんですか?
先生に時間かかるよと言われてます💦
ありますね(*^.^*).。o○美味しそうです~🌟
私も左の親指の辺りが暫く腱鞘炎でしたぁ～
やはり使い痛みらしくて…
出来るだけ使わないようにするより他無いと
言うことです~～ 時間はかかりますが
今は痛みも無くなりましたぁ～
お大事になさってください~(*´ー｀*).。o○
コメントありがとうございます😊
1キロ，ゆがくだけで結構疲れました😮💨
テルテルさんと多分同じ場所が痛いんじゃないかなあと。
できるだけ使わないのが一番なんですね。なるほどー。つい忘れて使ってしまい、イタタとなってます。
痛みは辛いしプチストレスだと思います~
親指の付け根辺りを保護するサポーターを着けたら…少しはましかも(・・?と思います~
全く使わないことはできませんものね(笑)
私は🖥️の⌨️タッチも辛いくらいでしたぁ～
時間がかかりますが気長にネ~治りますから
(*´ー｀*)🌟.。o○
教えていただいてありがとうございます😊
サポーターですね。
明日，ドラッグストアに行ってみてみます。
固定してた方が動かななくていいですもんね。
治るからと言ってもらえると安心しました❤️
私は右の腱鞘炎は使い痛みかなと思ってて
なかなか治らないです🥲
冷しゃぶ美味しいですね😀男の子大好きなメニューですね☺️
コメントありがとうございます😊
みっちんさんは、右手が腱鞘炎なんですね。なかなか治らないですよねー。先は長いかー。
夏は献立困った時はとりあえず、冷しゃぶです（😆）