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テクマコン
2024/07/31
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夏バテ☀️😵💦
夫が夏バテで最近は平日の夕食は軽めでとの要望☀️😵💦
そこで昨日の夕食は冷凍たこ焼きとほうれん草のゆずぽん和え、きのこ味噌汁💡
ほうれん草とたこ焼きはCO・OPの冷凍食品で、きのこもCO・OPのほぐしめじを使ってます🍄
みそ汁以外はレンチンなので楽チンだし、夫も喜んでました🤭
デザートにCO・OPで購入した葡萄をたべてご馳走さまでした~🎵
#夏の脱力晩ごはん
#晩ごはん
#時短
#昨日の晩御飯
コープで作ってみた(レシピなし)
夏の脱力晩ごはん
晩ごはん
時短
昨日の晩御飯
34
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18
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みかん
2024/08/01 18:33
夏バテ対応のメニュー、ダンナさま喜んでくれて良かったですね☺️
食欲ない時、ガッツリ系食べるのしんどいですよね💦
私も最近は大好きなご飯🍚が喉通らなくて、おかずはあるけど🍚はお茶漬けにしたりしてます😂(笑)
3
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テクマコン
2024/08/05 15:49
> みかん さん
お茶漬けって夏バテ中でも食べやすいですよね✨
私もおかずばかり食べて、ご飯が余るみたいな日は塩昆布やお漬け物に頼ってます🍆🥒
1
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あっぷドッグ
2024/08/01 14:47
毎日こんな猛暑続きだとバテてしまいますよね😭💦
たこ焼きだとパクパクっと好きな量だけ食べれて良いですね☺️🐙
ほうれん草やきのこでお野菜もとれて、これで夏バテ吹き飛んでくれると良いですね〜✊
私も夏はしっかり塩分とった方が良いと聞くので毎日梅干し食べてます🥰
おやつはポテチで手軽に塩分補給です😆笑
4
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テクマコン
2024/08/05 15:47
> あっぷドッグ さん
私も梅干し大好きだったのですが、出産してからなぜか「嫌いではない」になってしまいました😅
昔は私も夏は毎日食べてたんですがなぜでしょうか🤔
今は糠漬けで塩分補給してます🍆🥒
1
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シイ
2024/08/01 14:07
たこ焼にもお味噌汁と副菜用意されててすばらしい✨立派なたこ焼定食ですね♡
ほんと、暑さがとんでもないので、私も昨日、元気だったはずなのにちょっと室温高めの部屋でご飯作ってるだけでバテました……💦ご主人だけでなくテクマコンさんご自身もどうぞお気をつけて💦
4
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テクマコン
2024/08/05 15:41
> シイ さん
お気遣いありがとうございます😭✨
最近も気力体力低下中なのでお助けアイテムCO・OPの冷凍食材を積極的に使ってます😂
いつまでこの暑さが続くのか...☀️😵💦
1
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小町
2024/08/01 13:53
夏バテなんですか?
食欲がなくなってしんどいですね😣
たこ焼きはいい匂いがしてちょっと食欲が出るかもわからないからいいチョイスでしたね🐙
ほうれん草とキノコもあって夏バテ解消されたらいいですね
(๑•̀ㅂ•́)و✧💕
3
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テクマコン
2024/08/05 15:38
> 小町 さん
夏バテもなかなか回復しない今日この頃ですが、冷凍庫の整理も兼ねてCO・OPでの脱力メニューで肉体的にも精神的にも乗り越えたいとおもいます😂
1
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みっちん
2024/08/01 00:12
食欲ない時でもたこ焼きなら食べれそうです☺️
ほうれん草もきのこの味噌汁も付いて栄養満点です😉
食べれるときにしっかり食べて、そうでないときはそれなりにで乗りきります☺️
2
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テクマコン
2024/08/04 14:55
> みっちん さん
食べられるときに食べて、そうでない時はそれなりに...😌
良いアドバイスをいただきました✨
みっちんさんの言葉を胸にこの夏を乗り切りたいとおもいます🏄️
1
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猪突猛進
2024/07/31 22:00
レンチンで楽ちん🥰
たこ焼きはテンション上がりますね
これだけ暑かったらバテますよねー
水分摂り過ぎたら、胃が弱りますが
摂らないと脱水症、熱中症になりますからね
難しいですね😓
3
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テクマコン
2024/08/04 14:52
> 猪突猛進 さん
まさに今、私たち夫婦は水分の摂りすぎでバテバテなんだと思います☀️😵💦
せめて常温水とかにしておけば良いのでしょうが、ついついキンキンに冷えたお茶や水をのんじゃいます😅
1
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猪突猛進
2024/08/04 15:55
> テクマコン さん
冷たいのが、スッとしますもんね
食べないと体力落ちますから
バランスとか度外視で食べたいものを食べてください
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るんるん
2024/07/31 18:38
これだけ暑いと誰でも夏バテしますよね。
私もバテ気味です💦
ご主人大丈夫ですか?
食欲がない時は,ほんと軽い好きな物を食べるのがいいですね。
うちは,にんにくの甘酢漬を毎日食べてます。
まだまだ暑い日続きますが休み休みいきましょうね❤️
4
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テクマコン
2024/08/04 14:46
> るんるん さん
毎日、危険な暑さとのニュースでうかうか外にも出られませんよね😵💦
かといってクーラーの中にずっといるもこれもまた体が冷えちゃうという🌀
にんにくに甘酢ならスタミナと夏バテ対策にバッチリですね👍️
1
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テルテル
2024/07/31 15:27
夏バテ☀😵💦ですか~
ホント❗おつかれさまです➰
連日の猛暑✨☀✨ですからね~それは無理もないですよね~🥵
食欲が無いときは食べたいものでイイと
思います~(^。^)y-~.。o○
少し前に投稿しましたが…わが家では手作りの
夏野菜ピクルスをお料理に使ったり
そのピクルス液に氷🧊を入れて強炭酸水で
割って飲んだりしています~(*^.^*).。o○
お酢の疲労回復効果が有るのか…割と調子が
良いように思います~!👍️
いろいろと出きることは試しながら…
なんとかこの夏を乗りきってお互い元気に
過ごしましょうネ⤴ (*´ー`*)🌟.。o○
3
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テクマコン
2024/08/04 14:37
> テルテル さん
あのオシャレなピクルス✨
我が家にもテルテルさんが居てくれたらなぁ~🥺(自分で作るという選択肢はない笑)
相変わらずのバテッぷりですが、何とかこの暑さのピークを乗り越えたいものです😵💦
1
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テルテル
2024/08/04 15:39
> テクマコン さん♡
ありがとう(*_*)💕✨ございます~.。o○
家政婦のテルテルさん⤴は如何でしょうか?
TVの見すぎ👀!
テクマコンさん程よく頑張ってください~(^^)ρ(^^)ノ🌟
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食欲ない時、ガッツリ系食べるのしんどいですよね💦
私も最近は大好きなご飯🍚が喉通らなくて、おかずはあるけど🍚はお茶漬けにしたりしてます😂(笑)
お茶漬けって夏バテ中でも食べやすいですよね✨
私もおかずばかり食べて、ご飯が余るみたいな日は塩昆布やお漬け物に頼ってます🍆🥒
たこ焼きだとパクパクっと好きな量だけ食べれて良いですね☺️🐙
ほうれん草やきのこでお野菜もとれて、これで夏バテ吹き飛んでくれると良いですね〜✊
私も夏はしっかり塩分とった方が良いと聞くので毎日梅干し食べてます🥰
おやつはポテチで手軽に塩分補給です😆笑
私も梅干し大好きだったのですが、出産してからなぜか「嫌いではない」になってしまいました😅
昔は私も夏は毎日食べてたんですがなぜでしょうか🤔
今は糠漬けで塩分補給してます🍆🥒
ほんと、暑さがとんでもないので、私も昨日、元気だったはずなのにちょっと室温高めの部屋でご飯作ってるだけでバテました……💦ご主人だけでなくテクマコンさんご自身もどうぞお気をつけて💦
お気遣いありがとうございます😭✨
最近も気力体力低下中なのでお助けアイテムCO・OPの冷凍食材を積極的に使ってます😂
いつまでこの暑さが続くのか...☀️😵💦
食欲がなくなってしんどいですね😣
たこ焼きはいい匂いがしてちょっと食欲が出るかもわからないからいいチョイスでしたね🐙
ほうれん草とキノコもあって夏バテ解消されたらいいですね
(๑•̀ㅂ•́)و✧💕
夏バテもなかなか回復しない今日この頃ですが、冷凍庫の整理も兼ねてCO・OPでの脱力メニューで肉体的にも精神的にも乗り越えたいとおもいます😂
ほうれん草もきのこの味噌汁も付いて栄養満点です😉
食べれるときにしっかり食べて、そうでないときはそれなりにで乗りきります☺️
食べられるときに食べて、そうでない時はそれなりに...😌
良いアドバイスをいただきました✨
みっちんさんの言葉を胸にこの夏を乗り切りたいとおもいます🏄️
たこ焼きはテンション上がりますね
これだけ暑かったらバテますよねー
水分摂り過ぎたら、胃が弱りますが
摂らないと脱水症、熱中症になりますからね
難しいですね😓
まさに今、私たち夫婦は水分の摂りすぎでバテバテなんだと思います☀️😵💦
せめて常温水とかにしておけば良いのでしょうが、ついついキンキンに冷えたお茶や水をのんじゃいます😅
冷たいのが、スッとしますもんね
食べないと体力落ちますから
バランスとか度外視で食べたいものを食べてください
私もバテ気味です💦
ご主人大丈夫ですか?
食欲がない時は,ほんと軽い好きな物を食べるのがいいですね。
うちは,にんにくの甘酢漬を毎日食べてます。
まだまだ暑い日続きますが休み休みいきましょうね❤️
毎日、危険な暑さとのニュースでうかうか外にも出られませんよね😵💦
かといってクーラーの中にずっといるもこれもまた体が冷えちゃうという🌀
にんにくに甘酢ならスタミナと夏バテ対策にバッチリですね👍️
ホント❗おつかれさまです➰
連日の猛暑✨☀✨ですからね~それは無理もないですよね~🥵
食欲が無いときは食べたいものでイイと
思います~(^。^)y-~.。o○
少し前に投稿しましたが…わが家では手作りの
夏野菜ピクルスをお料理に使ったり
そのピクルス液に氷🧊を入れて強炭酸水で
割って飲んだりしています~(*^.^*).。o○
お酢の疲労回復効果が有るのか…割と調子が
良いように思います~!👍️
いろいろと出きることは試しながら…
なんとかこの夏を乗りきってお互い元気に
過ごしましょうネ⤴ (*´ー`*)🌟.。o○
あのオシャレなピクルス✨
我が家にもテルテルさんが居てくれたらなぁ~🥺(自分で作るという選択肢はない笑)
相変わらずのバテッぷりですが、何とかこの暑さのピークを乗り越えたいものです😵💦
ありがとう(*_*)💕✨ございます~.。o○
家政婦のテルテルさん⤴は如何でしょうか?
TVの見すぎ👀!
テクマコンさん程よく頑張ってください~(^^)ρ(^^)ノ🌟