ウチごはん

【レンジで簡単!💫油淋鶏】#CO・OPさんの焼肉のたれで❗

揚げずに❗しっとり柔らかい油淋鶏
を楽しめます➰(^з^)-☆

CO・OPさんの焼肉のたれを使って
レンチンだけで簡単にできます!✨

時短でおいし~く😋🍴💕いただき
ましたぁ~

【材料】
鶏もも肉   1枚
焼肉のたれ  大2
片栗粉    適量
サラダ油   大2
フリルレタス 適量
トマト    お好みで!(^-^)

【鶏もも肉にかけるタレ】
白ねぎ    1/2本(みじん切り)
焼肉のたれ  大3
酢      大1

【作り方】
①鶏もも肉の厚さを均等に切り込み
 を入れてフォークで全体に穴を
 あけます(できるだけたくさん✌️)
 ポリ袋にいれて焼肉のタレを
 加えてもみ込み15分程おきます
 
②鶏もも肉の汁気を切って取り出し
 全体に片栗粉をまぶします

 耐熱皿に乗せ鶏もも肉にサラダ油
 をスプーンで塗ります
 600W7分~8分加熱します
 🔴この時ラップはしません❗
 
 粗熱が取れたら食べやすい大きさ
 に切って盛りつけます
  
③別の耐熱ボウルに鶏もも肉に
 かけるタレを入れてふんわり
 ラップで600W1分半加熱して
 盛りつけた鶏もも肉にかけます


#晩ごはん
#揚げずに!油淋鶏
#レンチンクッキング
#時短
#オススメ商品
#CO・OP焼肉のたれ(濃厚うまくち)
ごはんレポ
コープで作ってみた(レシピあり)
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