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きーちゃん
2025/02/15
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今日の朝食はツナ卵サンド
朝ごはんにツナ卵サンドを作りました!
ツナ1缶では、サンドイッチにするのに、量が足りないので、何かかさ増ししないとと考え、いつもは、水切りした豆腐を追加するんですが、豆腐も切れていたので、ゆで卵と玉葱を追加しました😊
味付けは、塩コショウ、マヨネーズ、砂糖をひとつまみの他、カラシ、ポン酢も少々入れ、できるだけマヨネーズ少な目にしました。
薄切りのきゅうりも入れ、野菜も摂れるように。
パンも、切れ目を入れるだけの簡単サンドで、時短でしました❗
#たまごおかず
#朝ごはん
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小町
2025/02/15 23:38
私も食パン4枚切りを買ってるからたまに真ん中を切ってたまごサンドを作ります🐣🥪そして焼いてます!
かさ増しにお豆腐をいれるんですか?ポン酢も?
私はカロリーを考えずにマヨネーズにからしです(笑)
どんな味なのか気になりました~(๑´ڡ`๑)💞
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きーちゃん
2025/02/16 23:28
> 小町 さん
豆腐を入れると、あっさりした感じになります😊ツナってけっこうな油漬けなので、マヨネーズはできるだけ少なくしたくて😅胃が弱いので、マヨネーズ沢山とると、胃もたれしやすくて💦
最近は、ツナ缶、オイル無しのもあるので、それも使ってますが。
ポン酢も、ツナは、醤油と合うので、それにお酢も入って、あっさりな味付けになります!
2
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小町
2025/02/17 07:49
> きーちゃん さん
あっさりなサンドイッチになるんですね😁
いちどやってみたいです(`・ω・´)ゞ
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かさ増しにお豆腐をいれるんですか?ポン酢も?
私はカロリーを考えずにマヨネーズにからしです(笑)
どんな味なのか気になりました~(๑´ڡ`๑)💞
豆腐を入れると、あっさりした感じになります😊ツナってけっこうな油漬けなので、マヨネーズはできるだけ少なくしたくて😅胃が弱いので、マヨネーズ沢山とると、胃もたれしやすくて💦
最近は、ツナ缶、オイル無しのもあるので、それも使ってますが。
ポン酢も、ツナは、醤油と合うので、それにお酢も入って、あっさりな味付けになります!
あっさりなサンドイッチになるんですね😁
いちどやってみたいです(`・ω・´)ゞ