秋果の濃い甘！いちじく(^-^*)
道の駅！♡ 奥河内くろまろの郷で！
朝採りのいちじくを買いましたぁ～(^_-)
いちじくの旬は年に2回❕
秋果は11月頃まで美味しく楽しめまぁ~す💞
夏果よりも小ぶりでねっとりとした
濃い甘味がありま～す！！✌
栄養価が高くて ｢ 不老長寿の果実 ｣とも❗
中でも、食物繊維・カリウム・鉄分は
女性には👀〰️💕うれしい栄養素ですぅ~
#秋の味覚をたのしむ
#しあわせ果実
朝採りのいちじくを買いましたぁ～(^_-)
いちじくの旬は年に2回❕
秋果は11月頃まで美味しく楽しめまぁ~す💞
夏果よりも小ぶりでねっとりとした
濃い甘味がありま～す！！✌
栄養価が高くて ｢ 不老長寿の果実 ｣とも❗
中でも、食物繊維・カリウム・鉄分は
女性には👀〰️💕うれしい栄養素ですぅ~
#秋の味覚をたのしむ
#しあわせ果実
毎日のおうちごはん
いつもスーパーで気にはなるのですが我が家では私しか食べなさそうなので、キウイみたいに1個から売ってくれないかなー？と横目で見ながら通り過ぎます😂
いちじくをいただくのは、おひとりさまなんですネ～(^_-)
1個売りがあればネ～
冷蔵庫でしたら2日から4日くらいは保存が可能ですぅ~！✌
冷凍庫でしたら、くし形に切って冷凍用保存袋に！
或いは、
1個ずつラップに包み冷凍用保存袋で！
凍ったままシャーベットでいただけまぁ~す
わが家はみんな好きなので、1時間くらい冷蔵庫で冷やして直ぐにいただいていまぁ～す💞
見てくださってうれしいですぅ~(^-^*)🍀
夏と秋で、また違う味わいで➰
勉強になります🤔
美味しくて鉄分摂れるのって、嬉しいですね✨
夏果のいちじくは比較的実が大きめで、甘味もさっぱりしていますぅ~
果肉の粒々も！美味しいですよ～(*´∀`)💞
腸内環境を整えて、血糖値を抑える効果と貧血改善も！
すごーい⤴️優秀な
いちじくちゃん😘
もうしばらく楽しめまぁ~す💞
見てくださってうれしいですぅ~(^-^*)🍀