『フィッシュ&ナッツ』自分流✨
『たべるにぼし』と『ミックスナッツ』を混ぜ混ぜして、じぶん流の『フィッシュ&ナッツ』に❣️
骨粗鬆症や悪玉コレステロールが気になるお年頃💦
美味しく、カルシウムやオメガ3系のオイルが摂れるのは嬉しいです❣️
でも大きすぎる煮干しはちょっと苦手です😅
#ごほうびおやつ
#コメントお気遣いなく
骨粗鬆症や悪玉コレステロールが気になるお年頃💦
美味しく、カルシウムやオメガ3系のオイルが摂れるのは嬉しいです❣️
でも大きすぎる煮干しはちょっと苦手です😅
#ごほうびおやつ
#コメントお気遣いなく
コープの商品の感想
煮干しは小さい時は毎日出汁をとるのに使っていました☺️
だから今 元気で歩けてるのかもです✌️😆
小さく切ってお醤油をかけても食べていました🎵
毎日 食べ続ける事が一番ですよね🥰
ナッッは家も食べています～💕
見ていただきありがとうございます‼️
骨丈夫にして、いつまでも自分の足で歩きたいですよね〜✨
ウォーキングも毎朝続けています‼️
お互い、元気に過ごしたいものですね💖
(〃^ー^〃)😆💕
私も料理に使う時たまに 煮干しつまみます。 普通のん😅
なるべく食べるようにしたいです♪
見ていただきありがとうございます‼️
しっかりカルシウム摂取して、骨太でいきましょう💪
今日は日中暑かったですね🥵
はい！カルシウム取らないといけないんです〜
今週はお天気そうですね😍
私もなるべく煮干し、ナッツを食べるようにしてます。
煮干しをかるくレンチンして、タッパーに入れて、いつでもつまめるようにしてます😊
骨粗しょう症が怖いお年頃🤗
ありがとうございます〜❣️
ダンボさんも煮干しやナッツ➰👍
お互い、元気に過ごしたいものですね〜💕
がんばりましょうね🤗