◎わが家の『いつメン⭐︎サラダ野菜カルテット』です🥦✨
（nearly #わが家の必需品 ）
４投稿はクリアしたので、サラダ野菜を4種類まとめて投稿しました✨ほぼ毎週注文しているので、必需野菜と言えます😅
大阪は野菜の摂取量が少ないそうで（何年か前にコープさんでそんなお知らせがありました）、そう言えば朝なんて、野菜はプチトマトくらいかも。と自身を振り返り、以来、これら水耕栽培野菜を中心に、朝食のお皿に乗せるようになりました。サッと洗ってドレッシングかけていただきます🎵
追記）
サラダ用野菜やブロッコリーは、洗った後（レンチン後）に容器へ入れておきます。ある程度まとめて用意しておくと、朝や次の食事の時にすぐ用意できます（画像も追加しました）
#オススメ商品
#フリルレタス
#ブロッコリー
商品登録して毎週注文しています。カットしてレンチンするのみ🥦
#小原さんちのベビーリーフ も商品登録しています♪
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
は「ずっと注文登録」しています♪
#いつメン とは、いつものメンバー…毎週注文する、いつもの商品たち。という意味です（え？違う？😅）
（nearly #わが家の必需品 ）
４投稿はクリアしたので、サラダ野菜を4種類まとめて投稿しました✨ほぼ毎週注文しているので、必需野菜と言えます😅
大阪は野菜の摂取量が少ないそうで（何年か前にコープさんでそんなお知らせがありました）、そう言えば朝なんて、野菜はプチトマトくらいかも。と自身を振り返り、以来、これら水耕栽培野菜を中心に、朝食のお皿に乗せるようになりました。サッと洗ってドレッシングかけていただきます🎵
追記）
サラダ用野菜やブロッコリーは、洗った後（レンチン後）に容器へ入れておきます。ある程度まとめて用意しておくと、朝や次の食事の時にすぐ用意できます（画像も追加しました）
#オススメ商品
#フリルレタス
#ブロッコリー
商品登録して毎週注文しています。カットしてレンチンするのみ🥦
#小原さんちのベビーリーフ も商品登録しています♪
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
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#いつメン とは、いつものメンバー…毎週注文する、いつもの商品たち。という意味です（え？違う？😅）
画像追加ありがとうございます😊
すごく参考になりました～🧐
私も前に撮った写真ですが投稿するほどじゃないからここでちょっと出してみました！
yotiさんのに比べたら大したことないですが毎日食べてます
ლ(´ڡ`ლ)💞
画像をありがとうございます〜😊
美味しそうですね♪ゆで卵もあって、カットしてあって食べやすそうです😋参考にさせてもらいますね✨
ありがとうございます😊
下にたまねぎ、きゅうり、水菜をぐちゃぐちゃに混ぜて上にトマトとゆで卵を置いただけのサラダです！
次はyotiさんみたいなシャキシャキのサラダもいいですね～(๑•̀ㅂ•́)و✧
私は一応朝にはサラダ食べてますがタマネギ、きゅうり、水菜、プチトマト、ゆで卵にドレッシングをかけて食べてます！🧅🥒🌿🍅🥚
大体いつも同じです（笑）😊
水耕栽培野菜いいですね～✌️
私もマンネリ化してるからちょっと変えてみたいと思います
ლ(´ڡ`ლ)💞
小町さんは朝からサラダ、しっかり召し上がってらっしゃいますね❗️玉ねぎにきゅうり、水菜にプチトマト🍅✨
私もいつも大体同じなんですが、小町さんの朝食サラダ、ぜひ今度投稿してください😃✨ 私もちょっと変えてみたいです。参考にさせてくださいネ☺️
私の朝のサラダは毎回一緒で前の日から作ってます🥗
朝から作るのはさすがに出来ません！（笑）😂🤣😂
投稿するほどのものではありませんがなにか一緒に投稿出来るものがあればやってみますね(๑´ڡ`๑)💞
yotiさんも盛り付けたサラダ投稿して下さいね😊
私も参考にしたいです(｀･ω･´)ゞ
画像追加しました♪ 以前に投稿した画像から、引っ張ってきました〜
猪突さんとのコメントから、保存容器も載せました😆またご覧になってくださいネ💕
ありがとうございます😊
やっぱり葉物はシャキシャキしてて美味しそうですね～🥗
保存容器があればいいですね～✌️
目玉焼きの横に盛り付けると引き立っていいですね～(๑´ڡ`๑)💞
朝ごはんにも野菜摂らなきゃ、ですね🥗✨
4種類のサラダ野菜揃えられていて素晴らしいです❤️！
ですよね〜😌 私も野菜好きだけど、朝からそんなに食べられないしと、プチトマト程度でした🍅朝食にフルーツがあると嬉しいですよね☺️目が覚めるイメージが浮かびます♪
…葉っぱ主体のサラダは…存在感薄いですね😂 これは意識が無いと出番がない役回りかも、と思いました😅笑
野菜必須な我が家としては
“大阪は野菜の摂取量が少ない”に
めちゃくちゃビックリしました🫨
でも思い返してみたら、自分は母になるまで朝から野菜食べていなかったかも。。
サラダ野菜カルテット🥗✨
ネーミングもメンバーも素敵です🥰
どうやってそういうデータがとれたのか❓という疑問もあるんですが…😅 朝に野菜を食べず、昼も外食だったりすると、どうしても野菜の摂取は少なくなるなぁ、とその頃思いました😌
作る側になると、野菜とか栄養バランスに意識が大きくなりますよね〜🍀
そう言われると、野菜つけてません😅
配送された日に洗って、適当な大きさに切って
それぞれ水切りのざる？のついた容器に入れて冷蔵庫にいれておけば🤔
そうすれば、忙しい朝に面倒だと思わず野菜も出せるかも😄
朝も野菜を摂取するよう心がけます🥰
まさに、そんな感じで野菜室に入れてます〜♪ ちょっと前に水切りのついた容器も入手しました。用意してるとすぐにパパッと、出せますよね☺️
ブロッコリースルフォラハァンストラウトよう用の容器を用意しました
買っても食べ損ねて傷んでしまうことが続いて買わなくなっていたんですが
刻み葱の保存容器を見て、これだ☝️と思いました
来週はブロッコリースルフォラファンスプラウト(あ〜長〜😅)届きます🥰
私も、百均の丸い樹脂製容器に小さめのザルを入れて、そこにサラダ用野菜を入れています♪でも、結構スペースが取られるんですよね💧
今年の夏ごろに専用のザル付き容器を入手しました✨こっちは1000円〜したんですが、便利なんです😊透明の、細長い容器（画像追加したので、よかったら見てください♪）。百均には、有りそうでなかなか見つからなくて… こういうグッズも有るとサラダ頻度が上がる気がします😆
写真見てきました
いいですね
刻み葱用のは小さいので
もう少し大きいのも探してみます