#これ届いた
お鍋用のネギ…！チャンバラしないでね🖐️
じゃがいもは離乳食をよく食べるおチビがいるのですぐになくなります🥔
照焼チキンステーキ、初めて注文しました♪忙しい日の夜ご飯用にストックしておきます⭐︎
1カ月ほど前から夫が糖質制限・脂質制限を始めたため、揚げ物や丼ものが出せなくなり、ズボラな私には大変なのですが、健康のために頑張ってサポートします💪
麺は糖質ゼロのものに替えて、野菜たっぷりの汁物・魚をメインに・肉は鶏胸でサラダチキンを作るなどしています。
糖質制限したことある方、アイディア大募集です！お知恵お貸しください🥺
お鍋用のネギ…！チャンバラしないでね🖐️
じゃがいもは離乳食をよく食べるおチビがいるのですぐになくなります🥔
照焼チキンステーキ、初めて注文しました♪忙しい日の夜ご飯用にストックしておきます⭐︎
1カ月ほど前から夫が糖質制限・脂質制限を始めたため、揚げ物や丼ものが出せなくなり、ズボラな私には大変なのですが、健康のために頑張ってサポートします💪
麺は糖質ゼロのものに替えて、野菜たっぷりの汁物・魚をメインに・肉は鶏胸でサラダチキンを作るなどしています。
糖質制限したことある方、アイディア大募集です！お知恵お貸しください🥺
立派なおネギですね😅
糖質制限が必要になったんですね
味控えめにして、ご飯の必要を
なくす作戦はいかがでしょう☝️
うちの夫さんコロナ禍初期にコロナ太りして、その時を機に筋トレと我流の糖質制限を始めました。もう4年近くになるかな？ 自身で栄養について勉強されてます(^^;; →これが一番かと思います…
わかりやすいのでは、ありきたりかもしれませんが、夜ご飯では白米🍚は食べないです。その分おかずが一品増えます😂（朝食→子ども用茶碗に一膳、昼食→おにぎり1つとおかず類）他は、野菜多め。
具沢山な汁物で満足感補うとか、どうでしょうネ❓
ねぎはカニ鍋に使いました✨✨
野菜も糖質が多いものは避けた方がいいのかなぁと思いつつ、大根や人参・キャベツなどなど満腹感を得られそうなものを使っています。
やはり白米は糖質多いですよね😅朝はトーストで、昼と夜は糖質ゼロ麺なのですが、やっぱりお米も恋しいようで🤔
自分で知識を付けてもらうのは大事ですね!私も一緒に勉強したいと思います！ありがとうございます🙇♀️