ウチごはん

シャドークイーンを使ってポタージュ

シャドークイーンと微塵切りの🧅を
牛乳で煮てブレンダーで潰しました
コンソメと蜂蜜で味付け
ミックスナッツとオリーブ油
粗挽き黒胡椒をトッピングしました

☆シャドークイーンを使って梅味噌炒め
若鶏筋なしささみ、蓮根、豆苗
☆鶴首かぼちゃの胡麻和え

☆ベトナム風フォー
若鶏筋なしささみに塩麹を揉み込んで
レンジ600w 3分
ミックスナッツ、茹で卵、パセリ

☆トッポギ
胡麻油を熱し、塩麹を揉み込んだ
若鶏モモ肉切身(小さめ)の片面を焼く
ひっくり返して
玉ねぎ、人参、万願寺甘とう(🟢、🟥)
ごぼう天、トッポギを入れて
蓋をして3分
ヤンニョムチキンの素で味付け
☆生協のおいしいとうふ絹にアカモク

☆鮭のかまを焼いてほぐしおにぎり
おにぎり専科を巻いて
いい香りです
☆豆腐とわかめの味噌汁
しじみエキス末を出汁に使って
美味しかったです😋

庭の紅葉が色づきました🍁

ここ最近の献立でした



#オススメ商品
#じゃがいもを味わう
#かぼちゃを味わう
ごはんレポ
クリップ
コメント
33件のコメントがあります。
並び替え
投稿の報告
「食とくらしのクチコミサイト「エーナ!」」内において、コミュニティ・ガイドラインに違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
キャンセル
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、コミュニティ・ガイドラインに照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる