NHKのあさイチで、この暑さ、疲れて🥱食べれない時は、無理に食べようとすると、かえって、胃腸が、弱ってしまうらしいので、食べれないときは、食べなくても良いそうです。お味噌汁だけでも、少しずつ。中庸の考え方やっています。私は、あずき🫘や、生姜やら、シソ梅干しを食べています。昨日は、お昼まで元気でしたが、その後、晩ご飯も食べず、好きなアイスも食べず、朝まで、うだうだしていました。みなさまの食養生を教えてください〜‼️
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まろんまこちゃん2026/06/15 15:37
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ねこちゃん2026/06/03 12:40
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たろじろ2026/04/21 11:12
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PumpkinPudding2025/10/09 00:39
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たつこさん2025/10/08 17:57
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あさり2025/09/25 09:08
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シーナ2025/09/14 01:30
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かわせか2025/09/07 22:32
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ゆきみでーふぐ2025/08/29 02:59
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eikochan2025/08/28 15:51
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まめ太郎2025/08/27 22:24
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pecopoco2025/08/27 18:42
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みるく2025/08/27 13:46
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双子の母ちゃん2025/08/27 00:28
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みっちん2025/08/26 21:08
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りんごの国2025/08/26 20:17
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セコ2025/08/26 10:12
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ひろぽん2025/08/25 21:51
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食べるの大好き2025/08/25 17:43
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さくさく２2025/08/25 17:05
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ma-chan2025/08/25 13:58
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「幸せは食べて寝て待て」も見ていました😁
大家の鈴さんのところに、若くて、優しくて、料理や、修繕など、何でもやってくれるイケメンがやってくるなんて、さすがドラマと思ったりもしましたが、面白かったですね😁
薬膳もきっちり勉強するには難しいかもしれませんが、考えてみたら、食べ合わせや薬味、季節の食材を食べるなど昔からの食べ方が理にかなっているということですよね😊
コメントありがとうございます😊
わたくし、
昨日朝、3日前半分食べた、伊達巻を食べて出かけ、気持ち悪くなりましたが、（何が食養生なんか？）阪神タイガース優勝祝いと、教会のお友達のお誕生日お祝いを兼ねて、また、皿うどんを食べて、甘いパンやら、食べました。暑くて、倒れていました。すみません🙇
暖かいうどんもいいけど、
やっぱり、おかゆに梅干し クエン酸効果？で少し疲労回復して体に染みる感じがします。
梅干しを2〜3回続けて食べると元気出ます
コメントありがとうございます😊
我が家は、昔ながらの酸っぱいシソ梅干しです。夫は、お弁当に、毎日２つ入れています。
今また、クエン酸が見直されていますね。🥰
ただ、夏場でもなるべく暖かいものを摂るようにはしています〜
あとは、根菜類の煮物などは柔らかくなり過ぎないように〜って思っています‼️噛むことが認知症予防に繋がるとか‼️
年齢的にも、そろそろフレイルとか気にはなっております〜💦
食養生とは少し離れてしまってすみません💦
シビルさん、その後体調回復されましたか❓お好きなアイス、召し上がりましたか❓
昨日、神戸の通院でして今ニュースになっている西元町駅辺りの女性殺人事件で怖かったです。😱
帰りのチンデン、陽ざしが強くて、みなさん暑くて大変でした。また、色々ありまして、まちブラの写真を投稿したいのですが、円○プロに確認のメールしても返信なしで、電話で問い合わせもできないです。阪急三番街のでっかいウルト○○ンと写真を撮ったのですよ。(*´∀｀) 早く載せたいです。
食養生と言っておきながら、朝ごはんは、ピザに、お好み焼きに、（なんだか小さくなっていて）ヨーグルトいただきました。そのあと、お昼抜きで色々電話ばかり、9時から１８時まで。はーしんど。😱
アイスは今日はやめておきます。
たゆたゆも、１ページだけ読んで、半分死にかけです。
夫のメモ書きに、パックご飯賞味期限切れ、米炊くな！とありました。はー晩御飯はパックご飯です～。反省します。
返信頂きありがとうございます🎵
神戸の事件、ほんとに恐ろしいですね〜😨
ニュースによると、犯人は執行猶予中とのこと〜
何の罪もない人が、何故こんな奴に〜😠あってはならない事です😠
ちんちん電車、暑くて大変でしたね💦
お疲れ様でした‼️
たゆたえども〜は、またぼちぼち読んでくださいね😅
夫さん、メモってくれてお優しいですね❣️
でっかいウルト⚪︎⚪︎ンの写真楽しみにしておきますね🎵
お返事ありがとうございます😊
晩御飯の用意をして、倒れて朝かと思うと、夜11時、死んで、また、復活しました。なんぞ🤤食べよ、
神戸の殺人機のニュースばかりですね。
若くて無くて良かったです。おばさんは、狙わないみたいなので。
倒れてはったんですか‼️
大丈夫でしたか❓
時々ある事ですか❓
ゆっくりしてくださいね💖
いえいえ、シビルさん
油断禁物ですよ〜‼️😠
わたくし、神戸に行くと、色々用事をしてしまい、よく倒れては、復活の繰り返しです〜。ご心配なく。
旬の物食べる。食材をまるごと食べる。味噌やキムチなどの発酵食品、豆、野菜をよく食べるようにしています。
ネギや生姜、ニンニクなどもよく摂るようにしています。
食べれない時は無理をせずに。娘が頑張って作って食べていて今ひとつよくならない時がありました。
おかゆに梅干しなど あっさりと食べれる物作るようにと言いました。
体調悪い時私は梅干し最強です♪
ありがとうございます😊
もうこの暑さ異常ですね、病院から帰って生協さんの置き配を取り入れたら、北海道の玉ねぎが小さくてびっくりしました。先々週まで、2玉か3玉でしたが、6玉ありました。昨日、土の中が50度になって、じゃがいもが小く焼け焦げてと農家さんが、言われていた矢先でした。旬の物も、なんだか〜。😩心配になってきますね、もう、バナナやら、南国の作物に変えようとか言われておられました。😂
返信ありがとうございます😊
農家さん大変ですよね！
土の中が50℃って
焦げますよね〜
頂ける幸せ噛みしめます☺️
魚もいなくなるから収穫量少ないし
これから先もっと恐ろしいですね🥲
玉ねぎ、写真に載せますね。
『食養生』には、色々あると思うんですが、
私は胃を患った経験から、
胃は自分の胃でありながら別人格、
と思うようにしています。
3食を極力規則正しく食べる。
食べて2時間は横にならない🐮
胃をちゃんと休ませてあげる🍀
と念頭においています〜😌
お返事遅くなりごめんなさい🙇♀️
yotiさんの考えは、夫と同じです。休みの日も、仕事の日と同じように朝早く起きて、規則正しいです。夜更かしもしません。薬もよっぽどでないと、飲みません。寝る前に、お菓子も食べないです。
お仕事されていたら、なおさらですね、