寒さが厳しい冬の朝、起きるのがツラくてなかなか動きだせない・・・😖❄️
そんな時の、あなたの＜すっきり起きるための工夫＞をおしえてください🙋♀️
★＝＝＝＝★
エーナ！スタッフのかんまです。
冬の寒さを乗り切るための工夫をみなさんでシェアできれば…と思い立ち、投稿してみました😌
★＝＝＝＝★
46
クリップ
リアクションしたユーザー
46件の「いいね！」がありました。
-
みかん2026/06/26 00:48
-
柿好き2026/06/23 18:30
-
まろんまこちゃん2026/06/09 13:38
-
みちゃりん2026/06/03 01:11
-
わらびもち2026/03/26 14:43
-
nonさん2026/02/01 16:27
-
まさみさま2026/01/14 06:02
-
クリスタル2026/01/12 11:03
-
マチルダ2026/01/11 17:25
-
ふみまま2026/01/10 14:23
-
セコ2026/01/08 15:01
-
にゃおにゃお2026/01/08 11:37
-
うさきょん2026/01/07 04:12
-
よしうさ2026/01/05 18:18
-
小町2026/01/05 16:40
-
双子の母ちゃん2026/01/04 10:13
-
かわせか2026/01/03 23:23
-
たろじろ2026/01/03 09:09
-
りんごの国2026/01/01 19:47
-
pecopoco2026/01/01 15:49
-
エーナちゃん2025/12/31 19:54
-
はしちゃん2025/12/31 13:58
-
お～ちゃん2025/12/31 07:19
-
あさり2025/12/29 23:32
-
すけろく2025/12/29 19:36
-
ひろぽん2025/12/29 19:25
-
雪ん子2025/12/29 19:25
-
ねこちゃん2025/12/29 16:05
-
花ちゃん2025/12/29 10:33
-
eikochan2025/12/28 22:11
-
まめ太郎2025/12/28 20:11
-
さめさめ2025/12/28 18:25
-
ノリピー2025/12/28 12:15
-
goch2025/12/28 06:33
-
じゅん子2025/12/27 15:56
-
テルテル2025/12/27 05:43
-
インコ好き2025/12/27 05:06
-
ルンちゃん2025/12/26 23:58
-
フクロモモ ラム2025/12/26 21:50
-
食べるの大好き2025/12/26 18:53
-
さくさく２2025/12/26 14:27
-
ゆきみでーふぐ2025/12/26 14:22
-
くい2025/12/26 07:58
-
シーナ2025/12/26 07:42
-
PumpkinPudding2025/12/26 05:51
-
yoti2025/12/25 17:44
投稿の報告
「食とくらしのクチコミサイト「エーナ！」」内において、コミュニティ・ガイドラインに違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、コミュニティ・ガイドラインに照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
ご連絡いただいた内容は、コミュニティ・ガイドラインに照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる
1. 布団にくるまった儘 両手両足👣を同時に動かします。
手を開いた時には足指は閉じるのを10~15回 頭の活性化にもgood❗
2. 次も布団の中で…真っ直ぐになり両手で支えながら背中を持ち上げます❗10回程。
1と2でabout 5分位です。終わるとサァ
Get up！となりますね。
よろしければ お試しを‼️